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自重ストレッチ 硬い体が驚くほど気持ち良く伸びる/単行本
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この商品の詳細
- 出版社
- 日本文芸社
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4537214604
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2017年04月01日
この商品の紹介
体重を負荷にして筋肉を伸ばす自重ストレッチを、体幹、股関節、脚、肩・腕・肩甲骨といった部位別に写真で解説。自分に合ったストレッチプログラムの正しい組み方も紹介する。
自重ストレッチ 硬い体が驚くほど気持ち良く伸びる/単行本
710
円(税込)
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