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筋肉＆筋トレパーフェクトマニュアル/単行本

作家 ： 酒井均（1955～）
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この商品の詳細

出版社
宝島社
出版社シリーズ
別冊宝島
ISBN
4800269300
サイズ
単行本
発売年月日
2017年04月01日

この商品の紹介

狙った筋肉をピンポイントで鍛える！　「胸・背中・肩・腕」「腹・脊柱（体幹）」「臀部・大腿・ふくらはぎ」の部位・筋肉ごとに、トレーニングメニューを写真とともに紹介する。骨格＆筋肉イラストも掲載。

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