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マインドフルネス怒りが消える瞑想法/単行本
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この商品の詳細
- 出版社
- 青春出版社
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4413230315
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2017年02月01日
この商品の紹介
「ムカッ！」ときたとき無理に感情を抑えるのは逆効果。怒りに巻き込まれず、怒りを受け流す方法として「マインドフルネス瞑想」を紹介します。瞑想音源がダウンロードできるＵＲＬつき。
マインドフルネス怒りが消える瞑想法/単行本
220
円(税込)
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