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ザ・ベストストレッチ/単行本

作家 ： 中野ジェームズ・修一
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この商品の詳細

出版社
大和書房
出版社シリーズ
ISBN
4479783725
サイズ
単行本
発売年月日
2016年12月01日

この商品の紹介

１７種類のポーズで体のどこが硬くてどこが柔らかいのかをチェックし、自分に合った柔軟度別ストレッチで動ける体に！　ストレッチについての正しい知識と、日常生活のなかでできるストレッチを紹介します。

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