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こころを磨くヨガ 人生が輝きダイエットも成功するこころとからだのストレッチ/単行本
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この商品の詳細
- 出版社
- 現代書林
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4774516066
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2016年12月01日
この商品の紹介
自身も摂食障害による不調を体験したヨガ・インストラクターが、ありのままの自分を肯定し、心身の調子を整える方法を紹介。自分の素直な感覚を受け入れ、心身の緊張を取り去るヨガもイラストで解説する。
こころを磨くヨガ 人生が輝きダイエットも成功するこころとからだのストレッチ/単行本
400
円(税込)
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