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今日からはじめるマインドフルネス/単行本
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この商品の詳細
- 出版社
- 春秋社
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4393365397
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2016年11月01日
この商品の紹介
心身の不安やストレスがやわらぎ、脳の機能や構造まで変わるほどの効果が期待されるマインドフルネス。シンプルで誰もが取り組めるマインドフルネス・プログラムを、イラスト入りで初心者にもわかりやすく解説する。
今日からはじめるマインドフルネス/単行本
630
円(税込)
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