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本当に体が硬い人のためのくずしヨガ 小さな動きで体が変わる！ポーズの正しいくずし方/単行本
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この商品の詳細
- 出版社
- 誠文堂新光社
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4416616680
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2016年06月01日
この商品の紹介
体が硬い人にヨガはどんな効果が期待できるのかを解説し、体の硬い人でもヨガを心地よく楽しめる「くずしポーズ」、心身のリラックスを得られるリストラティブヨガなどを紹介する。スマホをかざすと動画が見られる。
本当に体が硬い人のためのくずしヨガ 小さな動きで体が変わる！ポーズの正しいくずし方/単行本
330
円(税込)
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