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肥満外来の女医が教える熟睡して痩せる「3・3・7」睡眠ダイエット/新書

作家 ： 佐藤桂子（1956～）
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この商品の詳細

出版社
SBクリエイティブ
出版社シリーズ
SB新書
ISBN
4797387438
サイズ
新書
発売年月日
2016年05月01日

この商品の紹介

正しく眠れていない人は、いくら栄養面や運動面に気を配っても、健康的に痩せることは難しい。ぐっすり熟眠ができ、引き締まった健康体も手に入る、寝室環境の整え方や食事、日常の習慣を紹介する。

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165 円(税込)

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