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8秒体操でポージングダイエット/単行本

作家 ： 森弘子（1968～）
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この商品の詳細

出版社
主婦の友社
出版社シリーズ
ISBN
4074156757
サイズ
単行本
発売年月日
2016年04月01日

この商品の紹介

中年体型を防ぐためには、つらいダイエットやきつい運動は必要ありません。たるんだボディラインを矯正する基本の８秒体操と、全身を簡単にバランスよく鍛えられる筋トレを、写真で紹介します。

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