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世界一伸びるストレッチ/単行本

作家 ： 中野ジェームズ・修一
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この商品の詳細

出版社
サンマーク出版
出版社シリーズ
ISBN
4763135223
サイズ
単行本
発売年月日
2016年02月01日

この商品の紹介

「最高に気持ちいい伸び感」が得られるストレッチを部位別に紹介。基本となるおすすめのポーズのほか、「体が硬い人」「ひざや腰が痛い人」「もっと伸び感がほしい人」などに向けたアレンジバージョンも掲載する。

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