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著者が心理カウンセラーとして多くの人のイライラに向かいあい、自分自身のイライラを見つめることで導き出した、イライラの本当の原因と、それを鎮め、穏やかに暮らす知恵を紹介します。
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心屋仁之助の「もうイライラしたくない！」と思ったら読む本/文庫
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