この商品の詳細
- 出版社
- PHP研究所
- 出版社シリーズ
- PHPビジュアル実用BOOKS
- ISBN
- 4569828626
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2016年01月01日
この商品の紹介
関節可動域が広くなるトレーニングとストレッチで強く、しなやかな体に！ 体を効果的に柔らかくする「筋トレ＋ストレッチ」の組み合わせを、部位別に、写真で紹介します。目的別プログラムも掲載。
体が硬い人のための関節が柔らかくなるストレッチ＆筋トレ/単行本
470
円(税込)
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