古本・中古本
メール便対象
100歳まで歩ける!一生寝たきりにならない!自力でできる0円「ペットボトル1分体操」/単行本
プレミアム会員とは
この商品の詳細
- 出版社
- 主婦の友社
- 出版社シリーズ
- 主婦の友生活シリーズ
- ISBN
- 4074015900
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2015年11月01日
この商品の紹介
全身の支えとなる筋肉“大臀筋”を鍛えれば転ばない、ボケない、長生きできる! 空のペットボトルを使うだけで、効率よく大臀筋を鍛えることができる「ペットボトル1分体操」を紹介する。Q&Aや体験談も収録。
100歳まで歩ける!一生寝たきりにならない!自力でできる0円「ペットボトル1分体操」/単行本
470
円(税込)