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理想のカラダになる！効くストレッチ100/単行本

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この商品の詳細

出版社
宝島社
出版社シリーズ
別冊宝島
ISBN
4800245038
サイズ
単行本
発売年月日
2015年09月01日

この商品の紹介

背中、腰、首まわり、お腹まわり、肩＆胸まわり…。痛みから解放されるストレッチを部位別に説明。また、体幹トレを超える最新エクササイズ「ＢＭストレッチ」も紹介する。

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