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かんたん「1日1食」！！/文庫

作家 ： 船瀬俊介
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この商品の詳細

出版社
講談社
出版社シリーズ
講談社文庫
ISBN
4062931717
サイズ
文庫
発売年月日
2015年08月01日

この商品の紹介

１日１食（超少食）にすると、メタボが解消するだけでなく、免疫力がＵＰするため、病気も治り健康に。その上、若返る！　そのメカニズムを、多くの実例や断食の効果、ヨガの教え、東洋医学の知識等を紹介しつつ、解説します。

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