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体脂肪を減らすストレッチ/単行本

作家 ： 池田佐和子
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この商品の詳細

出版社
主婦の友社
出版社シリーズ
ISBN
4074004102
サイズ
単行本
発売年月日
2015年08月01日

この商品の紹介

疲れた体を休ませる「静的ストレッチ」、脂肪が燃焼しやすい体に変える「ダイナミックストレッチ」、脂肪減少と筋肉量アップに役立つ「アイソメトリックストレッチ」…。体脂肪減少に結びつくストレッチを写真でくわしく紹介。

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