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自宅でできる自重筋力トレーニング/単行本
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この商品の詳細
- 出版社
- マイナビ
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4839954857
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2015年06月01日
この商品の紹介
筋トレ初心者から上級者まで、全身をくまなく鍛えられるよう、自宅でできる自重筋肉トレーニングを、筋肉の部位別に紹介。トレーニング内容や動作を写真とともに解説し、強度、鍛えられる主な筋肉もわかりやすく示す。
自宅でできる自重筋力トレーニング/単行本
470
円(税込)
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