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ボケたくないなら筋トレをやりなさい/単行本

作家 ： 本山輝幸
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この商品の詳細

出版社
KADOKAWA
出版社シリーズ
ISBN
4046011404
サイズ
単行本
発売年月日
2015年05月01日

この商品の紹介

ＭＣＩ（軽度認知障害）の人も、健常な人も強めの筋トレで認知機能が改善する！　脳に刺激を与える本山式筋力トレーニングをイラストを使って紹介する。コピーして使う「２週間セルフチェック表」あり。

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