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Ｂａｌｌ社の４８０ｍｌのメイソンジャーを使った、１食５００ｋｃａｌ以下のレシピ集。ジャーにごはんや麺と野菜、肉や魚介などを詰めた献立レシピをはじめ、サラダやドリンクのおいしくてヘルシーなジャーレシピを紹介。
おいしくやせるジャーレシピ/単行本
165
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