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しょうがやねぎの辛みで体温を上げる、股割り体操で下半身を鍛えて健康を維持、７～９時間の睡眠でリンパ球を増やす…。免疫力を上げて病気を防ぐ、食事・運動・生活術のルールを豊富な図解で紹介する。チェック欄あり。
今すぐできる！免疫力を上げる31のルール/単行本
165
円(税込)
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