ＧＯ　ＷＩＬＤ野生の体を取り戻せ！の通販ならネットオフ！

進化のルールに照らせば、現代人のライフスタイルは、人間としての健康や幸福にはつながらない。わたしたちは、野性的に暮らすように進化によって設計されている。本書は食事、運動、睡眠、思考、自然の中での暮らしを通して、読者のライフスタイルを再び野生化する指南書にして、ワイルドな生活革命のための一冊である。

目次 ：第1章 人類バージョン1．0―なぜ進化による設計は揺るがないのか;第2章 現代人を苦しめるもの―病気ではなく心身の苦痛;第3章 野生の食事―炭水化物と文明;第4章 野生の動き―動くことで脳を形成し、再形成する;第5章 野生の睡眠―眠ると調子がよくなるのはなぜか;第6章 マインドフルネス―野生の心に現れるもの;第7章 バイオフィリア―わたしたちの最良の部分は自然の中にある;第8章 同族意識―わたしたちを結びつける分子;第9章 野生の脳―体が健康と幸せをつなげる仕組み;第10章 野生の体を取り戻せ―わたしたちは何をしてきたか、あなたは何をすればいいか

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