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40歳からの「不思議なくらい元気が出る100のリラックス法」/文庫
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若さで突っ走ってこられた年代を過ぎ、ちょっと立ち止まりたくなるときがある４０代。長年カウンセリングやヨーガ指導をしてきた著者が、自分の「心のくせ」に気づき、はりつめた心をゆるめ自分らしく生きるヒントを紹介する。
40歳からの「不思議なくらい元気が出る100のリラックス法」/文庫
110
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