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ストレッチ100の基本 スポーツの現場で実践している最新トレーニング辞典/単行本
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主な関節・骨盤の可動域チェックから、初級、中級、上級、ストレッチポールを使うものまで、具体的なストレッチメニューをプロセス写真とともに紹介。ストレッチの基礎知識やポイントなども解説する。〈平綴じ〉
ストレッチ100の基本 スポーツの現場で実践している最新トレーニング辞典/単行本
330
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