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この商品の詳細

出版社
主婦の友社
出版社シリーズ
実用No．1
ISBN
4072956564
サイズ
単行本
発売年月日
2014年08月01日

この商品の紹介

１回５秒で体が伸びるのを実感できる！　日本人の体のクセ、筋肉のつき方や太り方をふまえたストレッチを紹介。行う際のポイントや伸ばすメリットなどを、写真とともにわかりやすく解説する。

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