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安眠本 凹まない心をつくる/単行本
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この商品の詳細
- 出版社
- メトロポリタンプレス
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4907870010
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2014年05月01日
この商品の紹介
ストレスを解消して、不眠を元から断つ！ ストレスがたまる理由とその解消方法や、ストレスを生む人間関係のコントロール法、睡眠環境の改善方法を紹介する。「安眠のための２週間実践プログラム」も掲載。
安眠本 凹まない心をつくる/単行本
165
円(税込)
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