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55歳からはお尻を鍛えれば長生きできる/文庫
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腰痛・膝痛・尿失禁・メタボ…。すべての不調をスッキリさせるお尻の鍛え方をイラストでわかりやすく紹介。筋トレによって病気や症状を克服した実例も収録。高齢者のためのトレーニング本。
55歳からはお尻を鍛えれば長生きできる/文庫
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