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100歳まで元気に歩ける体づくり「75のコツ」/単行本

作家 ： 大江隆史
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この商品の詳細

出版社
主婦と生活社
出版社シリーズ
NHKきょうの健康
ISBN
4391143621
サイズ
単行本
発売年月日
2013年12月01日

この商品の紹介

できるだけ長く自分の足で歩けるよう体を整えましょう。日常的にできる「歩ける体」の土台づくりや、「歩ける体」を維持、向上させるゆるラク運動をイラストで紹介。高齢期に入ってからの食事・栄養の大切さも伝えます。

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