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痛みやゆがみが解消する20秒ストレッチ/単行本
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この商品の詳細
- 出版社
- 永岡書店
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4522432112
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2013年10月01日
この商品の紹介
首こり、肩こり、ねこ背、ひざ痛、ぎっくり腰など、全身の症状がみるみるラクになる２０秒ストレッチを写真で紹介。動作のポイントや、そのストレッチで主に伸ばす筋肉、一度に行う回数の目安なども掲載する。
痛みやゆがみが解消する20秒ストレッチ/単行本
165
円(税込)
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