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運動しても自己流が一番危ない/新書

作家 ： 曽我武史
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この商品の詳細

出版社
講談社
出版社シリーズ
講談社＋α新書
ISBN
4062728119
サイズ
新書
発売年月日
2013年07月01日

この商品の紹介

新たな国民病＝ロコモにならないためには？　アスリートから介護予備軍まで治療・運動指導する著者が、「動かす＝若返る」簡単トレーニングと運動効果が最もアップする体の習慣を伝授する。

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