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完全腹筋強化術 David/単行本
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「体幹」を意識して、正しい体の使い方をすることで日頃の生活でも太らない体をつくる「吉田式ＰＣＰトレーニング」の理論と、腹を凹ますドローイン・トレーニングなどの実践を紹介。太らない生活習慣のつくりかたも解説する。
完全腹筋強化術 David/単行本
165
円(税込)
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