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寝かせ玄米生活/単行本

作家 ： 荻野芳隆
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この商品の詳細

出版社
マイナビ
出版社シリーズ
ISBN
4839946708
サイズ
単行本
発売年月日
2013年06月01日

この商品の紹介

食事をハレ（快楽食）とケ（基本食）に分けて考え、トータルで８０点を目指す、「寝かせ玄米生活」というライフスタイルを提案。ケの食の主役となる「寝かせ玄米」の炊き方と一汁一菜献立も紹介する。

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