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「ありのままの自分」を探さない。「救い」も「悟り」も求めない。自給自足と坐禅に生きるドイツ人禅僧が見出した、「今を生きること」に没頭するための知恵。

目次 ：序章 人生に軌道なし;1 本当の自分はどこにあるのか;2 もう一人の「私」に気づく;3 自分を手放す、周りを見る;4 大人になるということ;5 「誰からも認めてもらえない」というあなたへ

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