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【DVD付】オチョダイエット 8の字が作りだす究極ボディ/単行本

作家 ： 進藤学
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この商品の詳細

出版社
双葉社
出版社シリーズ
ISBN
4575305357
サイズ
単行本
発売年月日
2013年06月01日

この商品の紹介

シェイプアップに効果的な動きをアレンジしたオリジナルエクササイズを、写真と付属ＤＶＤの映像で解説。身体の各部位で８の字を描き、適度な負荷をかけることで、無理なく効果的に引き締めることができる。

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