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作家 ： 堀忠雄
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この商品の詳細

出版社
ゆまに書房
出版社シリーズ
ISBN
4843337516
サイズ
単行本
発売年月日
2013年04月01日

この商品の紹介

「基礎講座睡眠改善学」に続く応用テキスト。短時間仮眠による眠気の解消法、快適な睡眠確保のための枕の選定法、ライフステージ別の改善策など、睡眠改善を実践するための知識と技術を解説する。

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