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中高年の肩こり、肩の痛みの多くは、原因に合わせた体操を行えば対処できる。肩こり、五十肩、腱板断裂に有効な体操を写真で紹介。肩の負担を減らす工夫や、肩の悩みや疑問に答えるＱ＆Ａも収録。
こり・痛みを自分で解消！肩すっきり体操/単行本
275
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