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暗い自分が本当の自分だと思い込んでいませんか？ 心は自分でコントロールするものであり、さわやかさは自前でつくり出すことができるのです。「内発感覚」をインプットすることで、心の軽さがキープできることを紹介します。
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心がスーッと晴れ渡る「感覚の心理学」/新書
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