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寿命は30年延びる 長寿遺伝子を鍛えれば、みるみる若返るシンプル習慣術/新書
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老化を遅らせ、寿命を延ばす長寿遺伝子。その活性化のスイッチとなるのは、食事、睡眠、運動といった生活全体のバランス。遺伝子が老化を抑えるメカニズムから実践的生活術まで、アンチエイジング医学の第一人者が伝授する。
寿命は30年延びる 長寿遺伝子を鍛えれば、みるみる若返るシンプル習慣術/新書
165
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