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自分にやさしくする整体/文庫
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伸び、脱ストレッチ、腕組み、微妙運動…。ゆっくりと簡単な体操をして、固まった身体をほぐしましょう！ 自然な動きを意識的に活用したセルフ整体法をイラストとともに解説します。体調別「自分で整体」チャート付き。
自分にやさしくする整体/文庫
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