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この商品の詳細
- 出版社
- PHP研究所
- 出版社シリーズ
- PHPビジュアル実用BOOKS
- ISBN
- 4569805047
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2012年07月01日
この商品の紹介
カラダが硬い人に向けて、胴体まわりの動かし方を意識するための「コアドリル」と、一般的によく行われる「静的ストレッチ」、勢いをつけてカラダを動かす「動的ストレッチ」の3つの手法を紹介する。
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体が硬い人のためのストレッチ/単行本
165
円(税込)
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