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走る前に読む！ランニングの取扱説明書（トリセツ） 「シューズ選び」から「ゴールテープを切る」まで/単行本

作家 ： 青山剛
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この商品の詳細

出版社
マイナビ
出版社シリーズ
ISBN
4839941895
サイズ
単行本
発売年月日
2012年03月01日

この商品の紹介

走りながら美しくなる！　新しくて、カラダにやさしい、「Ｔｅａｍ　ＡＯＹＡＭＡ」のランニング・メソッドを紹介。ストレッチやエクササイズから、ランニングフォーム、ケガの対処法まで、写真でわかりやすく解説します。

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