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この商品の詳細
- 出版社
- 春秋社
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4393713877
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2011年10月01日
この商品の紹介
「腸腰筋」を効かせ、「体幹」で動くために必要なこととは。骨格の正しい位置で身体を動かす「構造動作理論」に基づいたトレーニング法を紹介。ランニングの質が変わる「ゆっくり走り」トレーニングも収録。
「骨盤おこし」で身体が目覚める 1日3分、驚異の「割り」メソッド/単行本
220
円(税込)
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