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【DVD付】へやトレ/単行本

作家 ： 森俊憲
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この商品の詳細

出版社
主婦の友社
出版社シリーズ
ISBN
4072790830
サイズ
単行本
発売年月日
2011年08月01日

この商品の紹介

在宅時のスキマ時間を活用した「へやトレ」を提案。全身の各部位を鍛えるトレーニング、期間と目的をセットにしたメニューなどを付属ＤＶＤとあわせて解説する。正しい頑張り方やモチベーションを保ち続けるヒントも紹介。

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