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「筋力」をつけると病気は防げる/新書

作家 ： 石原結実
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この商品の詳細

出版社
広済堂あかつき株式会社出版事業部
出版社シリーズ
健康人新書
ISBN
4331515471
サイズ
新書
発売年月日
2011年06月01日

この商品の紹介

肩こり、高血糖、生理不順、腰痛…。衰えた筋肉を取り戻すことが健康の秘訣！　老化も病気も筋力の衰えからくるということを詳しく説明し、手軽にできる筋力をつける体操を紹介する。石原式「体力」チェックテスト付き。

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