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春野菜スープ・アボカドとプチトマトのカッテージチーズ和え・アスパラの肉巻き・あさりの酒蒸し―大切な人を想って作る毎日の食事。青山有紀の「おばんざい」。

目次 ：春(春野菜スープ・アボカドとプチトマトのカッテージチーズ和え;菜の花とじゃこのチャーハン ほか);夏(ネバネバ丼・とろろと梅のおすいもの;うな玉丼 ほか);秋(お揚げときのこの卵とじ・焼き鮭・かぶと三つ葉の味噌汁;なめことすだちの煮麺・炊き込みきのこご飯の焼きおむすび ほか);冬(明太子入り簡単だし巻き卵・小松菜の辛子胡麻和え・大根とお揚げの味噌汁;京風鶏卵うどん・京人参の炒めなます ほか)

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