東大ドクターが教える、やる気と集中力の高め方の通販ならネットオフ！

仕事や勉強、スポーツ、ダイエット等々、伸び悩んでいる人に向け、限られた時間で最大のパフォーマンスを引き出す方法を解説した本です。

目次 ：第1部 やる気と集中力を科学する(時間とストレスの関係;脳とやる気と集中力);第2部 時間、目の前の一歩、目標設定(ワンステップ・メソッドをはじめよう;目標を達成するために必要なこと;目標を達成する具体的なプロセス);第3部 ワンステップ・メソッド実践編(やる気と集中力を高める休息の取り方;健康な心身がパフォーマンスを支える;勉強のベース力を底上げする本の読み方;ワンステップ仕事術を実践しよう)

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