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あなたの周りの人、家庭、行動を見つめれば、心が少しラクになる。

目次 ：1章 “どう育てられたか”で「今の自分」を見直す(あなたを苦しめてきたのはだれ?;「他人の眼」をそんなに怖れるな ほか);2章 “どんな家庭だったか”で「本当の自分」を見つける(孤立を招く態度ではなかったか;「家族の期待」が重荷ではなかったか ほか);3章 “どうして行動できないか”で「新しい自分」になる(「耐える心」がどれだけできているか;他人への対抗意識を見つめる ほか);4章 「自分の世界」を築いてよい人間関係をつくる(なぜ、人とうまくつき合えないのか;恋人の弱点をどこまで許せるか ほか)

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