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スポーツに効く！体幹トレーニング トップアスリートが実践するピラティスの効能/単行本
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基本のベーシックピラティスと、よりダイレクトにスポーツのパフォーマンス向上を図るアスリートピラティスの２段階で、頭部・四肢を除いた身体の部分「体幹」を強化する方法を解説する。
スポーツに効く！体幹トレーニング トップアスリートが実践するピラティスの効能/単行本
165
円(税込)
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