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暮らしのすべてを立て直したい人に。ダメダメな人には勇気を！ソコソコできる人には新たな視点を！ガンガンできている人には手抜きの方法を！赤星たみこが人生を賭けて試したダイエット・美肌づくり・片付け・料理・洗濯・生活術。

目次 ：第１章　「失敗しないのがあたりまえのダイエット」―憧れの女性への道１「どーせ私は意志薄弱なダメ女だけど…！？」；第２章　「優しく洗えば、美肌なんてあたりまえ」―憧れの女性への道２「金と時間をかけないと、美肌は手に入らないのか？」；第３章　「あたりまえに片付ければ、彼氏を呼べる部屋になる」―憧れの女性への道３「部屋が汚いからって恋のチャンスも逃したくない！」；第４章　「台所のあたりまえが、美も健康もつくりだす」―憧れの女性への道４「焼肉大好き！間食大好き…じゃダメ？」；第５章　「家で洗うなんてあたりまえの洗濯術」―憧れの女性への道５「洗濯なんて大キライ！！と思ってました…」；第６章　「あたりまえの規則正しい生活が、心も体もととのえる」―憧れの女性への道６「休む暇もなく昼夜がんばってんの！」；第７章　「あたりまえ、なのに贅沢な暮らし」―憧れの女性への道７「ハイハイ、ガサツな女ですよ…本当はイヤだけど…」

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