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【CD付】夜のヨガ こころとからだをいやし、ぐっすり眠れる/単行本
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緊張や疲れをやわらげ、自分自身を回復し取り戻していく夜ヨガ。昼間の仕事モードから、夜のプライベートモードに気持ちよく移行する方法を紹介します。夜ヨガを通して、自分をていねいにケアすることを学びましょう。
【CD付】夜のヨガ こころとからだをいやし、ぐっすり眠れる/単行本
165
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