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ひざ・腰・肩が楽になる一生健康7秒体操/単行本

作家 ： 湯浅景元
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この商品の詳細

出版社
角川SSコミュニケーションズ
出版社シリーズ
ISBN
9784827531343
サイズ
単行本
発売年月日
2009年03月01日

この商品の紹介

わずか７秒間の運動でも継続すれば、体力の衰えを防ぐことができます。ひざ・腰・足の体操や、体の気になるところに効く体操のほか、ウォーキング、ラジオ体操なども紹介します。

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